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こんにちは、けんです！ 結論から言うと、「正しい姿勢」は1つの型ではなく「30分ごとに変える」のが正解です。 「正しい姿勢を意識しているのに腰が痛い」 「骨盤を立てろと言われるけど10分で元に戻る」 「ネットで見る理想の姿勢を真似しても逆に疲れる...

こんにちは、けんです！ 「4月から在宅ワークになるけど、何を準備すればいいの？」 「最初の1週間で最低限やっておくべきことを教えてほしい」 「リモートワーク初日にやらかしたくない」 4月は新年度のタイミングで在宅ワークが始まる人が多い時期です。...